Blanda 1–2 matskedar med 4–5 dl vatten. Tips: börja med en halv dos (1 msk) och öka vid behov. Rekommenderad dos bör ej överskridas. En burk innehåller ca 25 portioner. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Tänk på vikten av en balanserad kost och en hälsosam livsstil.