Dosering vuxna: 3 kapslar per dag. Sväljes med ett glas vatten, helst i samband med måltid. För bästa effekt: Två kapslar under dagtid och en kapsel en timme före sänggående. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Rekommenderas ej till ammande, gravida eller barn. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.